Tips: Agar Payudara Tetap Kencang

Advertisement

Tips: Agar Payudara Tetap Kencang

Memiliki sepasang payudara yang kencang adalah idaman semua kaum wanita, Bagian tubuh yang satu ini adalah sangat memiliki peran penting bagi kehidupan sosial kaum wanita. Jika seorang wanita memiliki bagian tubuh yang satu ini ( payudara yang kencang ), maka akan menambah rasa percaya diri yang tinggi bagi kaum wanita. Namun karena beberapa faktor termasuk usia, payudara akan mengalami perubahan, kekencangan akan kian berkurang.

Ilustrasi Tips: Agar Payudara Tetap Kencang

Payudara juga sama seperti pada bagian tubuh yang lain, payudara juga bisa mengendur dan akan mempengaruhi bentuk juga keindahannya. apa lagi bagi kaum wanita yang telah hamil,  melahirkan juga menyusui, ini sangat mempengaruhi bentuk payudara-nya, yang tidak lagi kencang dan padat, faktor ini terjadi karena diakibatkan proses alamiah menyusut-nya kelenjar susu.

Namun faktor menyusui, bukanlah penyebab satu-satunya payudara menjadi kendur, atau penyebab utama, ada juga faktor dan penyebab lainnya, Payudara yang kendur juga bisa terjadi karena melemahnya pada jaringan ikat penyangga payudara, atau hilangnya elastisitas jaringan kulit payudara dan juga bisa di sebabkan berkurangnya elastisitas jaringan kulit payudara. oleh sebab itu,  perawatan payudara adalah sangat penting, agar ia tetap indah bentuknya, baik dari dalam atau juga tampilan luarnya.

Untuk memiliki bentuk payudara agar tetap kencang dan indah, Ada beberapa langkah mudah yang harus anda perhatikan dan dilakukan. inilah tips mudah merawat payudara agar tetap kencang dan indah:

Perhatikan konsumsi makanan Agar Payudara Tetap Kencang

Agar Payudara selalu kencang, Payudara juga perlu nutrisi yang cukup, sama seperti bagian tubuh yang lain. untuk tetap bisa mempertahankan kekencangan-nya, beri perhatian terhadap konsumsi sejumlah makanan yang seimbang, juga dengan kebutuhan jumlah kalori yang cukup. Jika kebutuhan kalori dan makanan yang seimbang cukup, maka anda memiliki berat badan yang ideal. Jadi Berat badan yang ideal, secara otomatis akan melakukan perbaikan bentuk fisik secara alami, perbaikan pada semua tubuh dan tentunya juga payudara.

Agar Payudara Tetap Kencang, Gunakan Bra Yang Sesuai

Bentuk Bra yang sesuai dengan ukuran  payudara memiliki peran yang sangat penting, tentukan pula, agar bra tersebut ketika digunakan anda memperoleh rasa nyaman. Sebaiknya gunakan bra yang berbahan sangat lembut, anda bisa memilih bra yang berbahan cotton, Saat melakukan aktivitas berat atau berolahraga hendaklah mengunakan bra yang khusus, sehingga mempermudah penyerapan keringat, dan juga payudara tersangga dengan tepat.

Agar Payudara Tetap Kencang, Hindari gesekan terlalu keras.

Struktur jaringan Kulit payudara adalah memiliki jumlah sedikit kolagen, jaringan ini terutama pada bagian kulit disekitar puting ( areola ) dan bagian puting. Sangat tidak disarankan agar menghidari gesekan keras pada payudara menggunakan benda-benda kasar, termasuk handuk atau scrub. Jika ini sering terjadi maka dengan sedirinya akan sangat mempengaruhi juga mengurangi kekencangan payudara.

Agar Payudara Tetap Kencang, Berikan Pelembab.

Selalu gunakan pelembab alami Untuk mengatasi masalah kulit kering di payudara, anda juga dapat  memanfaatkan minyak zaitun, karena minyak ini adalah sangat banyak memiliki kandungan Vitamin E, seperti yang telah diketahui secara umum vitamin E adalah makan penting untuk kulit yang sehat dan kencang. Dan vitamin E dari Minyak zaitun sangat baik karena minyak ini adalah Nabati.  Untuk memperoleh hasil yang baik dan maksimal, boleh melakukan pijatan relaksasi ringan dan gerakan pijatan yang lembut. Lakukan secara rutin untuk menjaga kebersihan pada area seputar puting, sebaiknya gunakan air hangat, ini adalah cara merangsang peredaran darah.

Senam rutin Agar Payudara Tetap Kencang

Untuk mempertahankan payudara tetap kencang anda bisa melakukan dengan cara bersenam ringan yang intinya gerakan tersebut adalah memperkuat otot-otot bagian dada. Dengan melakukan gerakan senam secara teratur dan rutin melatih otot dada, ini sangat bagus untuk peredaran darah di payudara dan juga kekencangan otot payudara. senaman ini hendaklah diLakukan teratur dan waktu yang di perlukan juga tidaklah lama sekitar 15-20 menit, ini adalah langkah mudah dan murah untuk mempertahankan bentuk payudara yang kencang.

Demikian artikel "Tips: Agar Payudara Tetap Kencang" Semoga membawa manfaat bagi anda, Jika ada yang kurang mohon Koreksi. SALAM



Advertisement

0 komentar:

Poskan Komentar