Jus Buah Warna Merah Kaya Antioksidan Lycopene

Advertisement
Jus Buah Warna Merah Kaya Antioksidan Lycopene

Jus buah memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, Namun tahukah anda bahwa setiap warna buah-buahan yang berbeda adalah memiliki antioksidan yang berbeda-beda. seperti jus buah yang memiliki warna merah adalah memiliki antioksidan Lycopene. dan fungsi dari Lycopene sangat penting untuk mencegah dan memerangi kanker dan mengatasi masalah penuaan dini.




Disamping kaya serat,vitamin dan mineral, beberapa jenis buah khususnya yang sudah dicairkan bisa mengandung lebih banyak gula dan kalori daripada dimakan langsung. namun berbeda dengan buah yang kaya akan Lycopene ini. kebanyakan buah yang berwarna merah sangat baik untuk memerangi kanker tertentu.

Agar mendapat manfaat dari jus buah yang sehat ini, marilah kita ketahui jenis buah berwarna merah yang kaya antioksidan Lycopene itu apa saja. mari kita lihat dibawah ini:

Jus Buah Apel Merah

Buah apel memiliki warna yang berbeda, ada apel hijau, pink dan apel merah. nah yang terakhir ini adalah memiliki antioksidan Lycopene

Jus apel merah mengandung kalori hanya sebesar 117, per 8 ons sajian. jus apel merah selain mengandung antioksidan Lycopene juga polifenol, jenis antioksidan yang mampu melawan kanker. Selain itu Jus apel merah juga kaya akan potassium, zat besi dan vitamin C. Nutrisi pada Jus apel merah memang tidak sebanyak jika dimakan secara utuh, karena sebagian besar serat dan nutrisi terdapat pada kulit apel.

Tips - membuat Jus buah apel merah: sebaiknya untuk mendapat banyak manfaat dari apel merah ini, agar buah apel merah sebelum dijadikan jus tidak usah di kupas, buah hanya cukup di cuci saja. karena zat-zat penting berada di kulit buah apel, ini sangat disarankan agar tidak hilang zat yang bermanfaat untuk kesehatan kita.

Jus Buah Anggur Merah

Buah Anggur memiliki warna yang berbeda-beda, ada Anggur hijau, Anggur hitam dan Anggur Merah. nah dari jenis buah Anggur tadi, Anggur yang memiliki antioksidan Lycopene adalah anggur merah.

Dalam 8 ons Jus Buah Anggur Merah memiliki 154 kalori. Buah Anggur  termasuk dalam kelompok berry ini juga mengandung resveratol, senyawa pada kulit anggur yang dipercaya sangat ampuh mencegah kanker.  Buah Anggur Merah juga kaya vitamin C dan potassium. Pilihlah anggur merah dibandingkan anggur putih untuk membuat jus, karena Jus Anggur Merah mengandung antioksidan Lycopene lebih banyak dan resveratrol di kulitnya.

Tips - membuat Jus Anggur Merah : untuk mendapat manfaat yang banyak dari Jus Anggur Merah ini, agar Anggur Merah di jus kesemuanya karena pada biji buah anggur juga terdapat senyawa aktif yang mencegah kanker juga anti penuaan dini. sebaiknya jus ini diminum tanpa disaring.

Jus Buah Delima Merah

Seperti kebanyakan Buah lain-nya delima juga memiliki warna yang berbeda-beda, ada delima putih, delima pink, dan delima merah. Buah delima yang bagian dalamnya berwarna merah sangat kaya antioksidan Lycopene.

Buah delima ini oleh orang barat disebut pomegranate, buah ini merupakan sumber antioksidan,  terlebih yang memiliki warna merah selain Lycopene trdapat antioksidan jenis lain seperti ellagic acid. Zat ini bisa memblokir dan membasmi reproduksi sel-sel kanker. di dalam biji delima juga terdapat berbagai antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Tips - Jus Delima Merah: untuk memperoleh manfaat yang baik dan banyak dari Jus Delima Merah ini, agar Jus Buah Delima Merah tidak di saring karena pada biji buah delima terdapat senyawa aktif yang mencegah dan membasmi sel kanker juga anti penuaan dini. sebaiknya jus delima ini diminum tanpa disaring.

Jus Buah Tomat

Buah Tomat Juga sangat banyak mengandung antioksidan Lycopene jadi buah tomat juga sangat baik sebagai minuman sehat untuk mencegah dan membasmi pertumbuhan sel kanker. buah tomat juga sangat baik untuk mencegah penuaan dini.

Jus Tomat Mengandung hanya 53 kalori, jus tomat merupakan buah paling aman jika Anda sedang melakukan program diet. selain antioksidan lycopene, Beberapa nutrisi yang terkandung diantaranya potassium, vitamin C dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan kulit serta mata.

Selain Buah-buahan diatas yang berwarna merah anda juga patut mencoba jus buah yang berwarna merah lain-nya, seperti : strobery, semangka merah, buah naga warna merah, buah merah papua, jambu merah, dll. karena kandungan antioksidan jenis Lycopene banyak terdapat dalam buah-buahan yang memiliki warna merah.

Demikian Bahasan tentang "Jus Buah Warna Merah Kaya Antioksidan Lycopene" semoga membawa manfaat dan pengetahuan kita semua, jika ada yang kurang mohon koreksi. SALAM



Advertisement
loading...

0 komentar:

Posting Komentar