Jus Buah warna oranye kaya Beta-carotene dan Karotenoid

Advertisement
Jus Buah warna oranye kaya Beta-carotene dan Karotenoid

Jus Buah warna oranye seperti posting yang sebelumnya tentang Jus Buah Warna Merah Kaya Antioksidan Lycopene, sekarang giliran Jus Buah warna oranye kaya Antioksidan Beta-carotene, Karotenoid. antioksidan ini sangat beragam dan juga sangat baik untuk mengatasi dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, Jadi untuk memperoleh antioksidan kita bisa memanfaatkan Jus Buah warna oranye sebagai minuman kesehatan. Kenapa harus buah yang warna oranye?, seperti judul posting Jus Buah warna oranye kaya Beta-carotene dan Karotenoid adalah termasuk antioksidan yang baik untuk mengatasi penuaan dini dan juga anti kanker.


Warna Buah yang sama adalah memiliki jenis antioksidan yang sama juga, jadi efek antioksidan yang di berikan untuk memerangi kanker jenis yang sama juga. Maka, pilihan yang terbaik adalah untuk mengkonsumsi berbagai jenis Buah warna lainnya, selain buah yang memiliki warna merah, karena antioksidan Lycopene dalam buah warna merah adalah tinggi, tetapi tidak tinggi untuk Beta-carotene dan Karotenoid. Maka solusi untuk memperoleh Beta-carotene dan Karotenoid adal Buah warna oranye, ini karena buah dengan warna oranye sangat kaya antioksidan jenis itu.

Untuk memperoleh manfaat Beta-carotene dan Karotenoid kita bisa memilih buah yang berwarna oranye seperti Buah Mangga, Pepaya, Melon yang berdaging Oranye, kesemek, dan wortel.

Jus Buah Mangga kaya Beta-carotene dan Karotenoid



Buah Mangga memiliki warna oranye, jadi mangga ini sangat kaya Beta-carotene dan Karotenoid sangat baik sebagai minuman anti kanker dan untuk menangani masalah penuaan dini. selain itu buah mangga juga sumber tinggi kalium yang baik. Konsumsi ekstra kalium sebanyak 400 mg setiap hari dapat mengurangi kemungkinan mendapat penyakit jantung dan masalah tekanan darah. Tiap 100 gr daging buah mangga terkandung kalium sebesar 189 mg. Nah, jadi Jus mangga adalah pilihan tepat minuman kesehatan harian kita.

Tips Membuat Jus Buah Mangga: Sebaiknya ketika akan membuat jus mangga, sangat disarankan tidak membuang kulitnya ( mangga tidak perlu di kupas ) hanya buang bijinya saja. ini karena banyak zat aktif terdapat pada kulit buah mangga, untuk memperoleh manfaat yang besar jus mangga sebaiknya langsung diminum tanpa disaring.

Jus Buah Pepaya kaya Beta-carotene dan Karotenoid




Buah Pepaya memiliki warna oranye, Buah pepaya ini sangat kaya Beta-carotene sangat cocok untuk minuman kesehatan harian. pepaya terdiri dari 87% air , 13% karbohidrat, vitamin, dan berbagai mineral. Jadi jus pepaya Sangat penting  dikonsumsi karena memiliki antioksidan, juga memiliki beberapa kandungan vitamin C, E, dan A sangat baik untuk regenerasi jaringan epitel. tidak sampai disitu saja selain antioksidan dan vitamin, pepaya juga sangat kaya mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor, magnesium,lain riboflavin, niasin dan tiamin.

Tips Membuat Jus Pepaya: Sebaiknya ketika akan membuat jus Pepaya, disarankan tidak membuang kulitnya ( Pepaya tidak perlu di kupas ) hanya bersihkan bijinya saja. sebab pada kulit Pepaya itulah terdapat zat-zat aktif penting, untuk mendapat khasiat yang besar jus Pepaya, sebaiknya jus langsung diminum tanpa disaring. Namun jika anda memiliki masalah cacingan atau anak anda cacingan bisa menambahkan biji pepaya secukupnya sebelum di jus. ini karena biji pepaya sangat efektif membasmi cacing dalam perut.

Jus Buah Melon kaya Beta-carotene dan Karotenoid




Buah melon adalah memiliki warna daging yang bermacam, ada yang hijau, putih, kuning dan Oranye, jika anda ingin mendapat manfaat dari Beta-carotene dan Karotenoid, sebaiknya manfaatkan melon yang berdaging oranye.

Dalam jus Melon seberat 100 gram memiliki Jumlah 33 kalori, selain itu dagingnya terdiri dari 90% air. Pada jus melon juga terdapat kandungan protein, lipid, karbohidrat, dan serat makanan, dan mineral yang terdapat adalah potasium, zat besi, fosfor, dan kalsium. jus melon juga sangat kaya vitamin C, niasin atau vitamin B3 dan sebagian kecil dari vitamin A. selain rasa yang menyegarkan jus melon oranye memiliki sifat anti kanker dan mampu mencegah penuaan dini.

Saat cuaca yang panas buah jus melon sangat cocok dimanfaatkan sebagai minuman yang menyegarkan, jus melon oranye di percaya bisa mengedurkan stress.

Jus Buah kesemek kaya Beta-carotene dan Karotenoid



Buah kesemek ini begitu kurang populer di negara kita, namun jangan dianggap sepele khasiat dari buah ini. Dalam jus kesemek seberat 100 gram memiliki 70 kalori, Mengandung 80% air, gula alami 12%, protein lemak serat 3,6% , selain antioksidan Beta-carotene dan Karotenoid dalam jus kesemek terdapat mineral pada warna kulit kesemek: kalsium, fosfor, natrium, magnesium , zat besi, seng, selenium, tembaga dan mangan. kandungan Kalium juga sangat besar pada jus kesemek.

Jadi tidak salah lagi, jus kesemek ini adalah memiliki zat anti kanker dan mampu mencegah atau menghambat penuaan dini juga pertumbuhan sel-sel kanker tertentu. selain itu khasiat jus kesemek sangat baik untuk minuman energi dan menghalau stress, ini karena kandungan Kalium yang tinggi dalam buah kesemek.

Tips Membuat Jus Kesemek : Sebaiknya, untuk membuat jus kesemek jangan di buang kulitnya, ini karena pada kulit kesemek terdapat zat-zat aktif penting untuk memerangi atau menghambat pertumbuhan sel kanker dan masalah penuaan dini.


Jus Wortel kaya Beta-carotene dan Karotenoid



Wortel sudah sangat dikenal masyarakat luas, memiliki khasiat untuk mata, ini karena kandungan tinggi vitamin A yang terdapat dalam Wortel. Namun tahukah anda bahwa wortel juga sangat tinggi antioksidan Beta-carotene dan Karotenoid?

Jus wortel juga mampu memperkaya sel-sel tubuh, mengganti sel yang telah rusak serta menghambat perkembangan kanker dan masalah penuaan dini, ini berkat antioksidan Beta-carotene dan Karotenoid yang terdapat pada jus Wortel. Selain itu, jus wortel sangat dipercaya juga untuk merangsang rekasi pembersihan lemak, dan kabar baiknya yang ingin diet untuk menurunkan berat badan jus wortel perlu dipertimbangkan karena mampu membuang lemak dengan cepat.

Selain beta-carotene dan karotenoid, jus wortel sangat kaya Nutrisi, antara lain 26 mg fosfor ,27 mg kalsium, 0,5 zat besi, 34 mg sodium, 246 mg potassium, 6 mg vitamin C, 7,93 I.U vitamin A, dan sejumlah vitamin B komplek.

Selain itu dalam jus Wortel terdapat kandungan mineral kalium. Mineral ini berfungsi sangat baik menjaga keseimbangan air didalam tubuh kita dan sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan darah dan juga sebagai penetralan kadar asam dalam darah.

Nah, demikianlah manfaat jus buah warna oranye yang kaya antioksidan, Semoga membawa manfaat dan pengetahuan untuk kita semua, jika ada yang kurang mohon koreksi. SALAM



Advertisement
loading...

0 komentar:

Posting Komentar