Khasiat Minyak Ikan Bagi Kesehatan

Advertisement

Khasiat Minyak Ikan Bagi Kesehatan

Khasiat Minyak Ikan - Siapa yang menyangsikan Manfaat kandungan gizi yang terdapat  didalam ikan ? pada dasarnya seluruh orang telah mengenal akan manfaat kandungan gizi pada ikan. Dan, apakah anda juga sudah mengetahui khasiat minyak ikan ?.  Semestinya anda juga tak perlu sangsi lagi akan mendapatkan manfaat bagi kesehatan, yang di sebabkan oleh kandungan pada minyak ikan tersebut.


Ilustrasi: Khasiat Minyak Ikan Bagi Kesehatan

Sejak Dulu manusia sudah mengenal Minyak ikan yang mempunyai banyak Khasiat dan Manfaat untuk kesehatan. salah satunya kandungan omega-3  pada minyak ikan dapat ditemukan pada jenis ikan salmon, ikan kembung serta ikan tuna. Jika mengkonsumsi daging ikan 2 x 1 minggu, dapat berikan faedah kesehatan untuk anda serta keluarga.

Menurut sumber penelitian, the institute paterson telah mengungkapkan fakta tentang omega 3 yang terdapat pada ikan atau minyak ikan. menurut hasil dari studinya, bahwa omega-3 minyak ikan , dapat membuat perlindungan atau bisa menghindari  serangan kanker prostat.

Pada hasil dari sumber penelitian yang lain, minyak ikan mampu menekan dan menghindari serangan jantung. dr alexander leaf serta kolega di harvard medical school menyebutkan, bahwa konsumsi ikan atau pun minyak ikan, seperti jenis ikan salmon atau tuna 2 x 1 minggu bisa menghindari penyakit  serangan jantung. bukan sekedar itu saja, penelitian di kampus southamptonjuga telah menyebutkan demikian besar khasiat minyak ikan, omega-3 yang terkadung didalam ikan dapat membuat perlindungan pada penyakit jantung serta stroke.

Minyak Ikan Mampu menekan Angka Kematian, Serangan Jantung

Berdasarkan penelitian akibat besarnya angka kematian oleh serangan jantung, dr. roberto dan consortia mario telah meneliti efek baik dari minyak ikan untuk penyakit jantung. menurutnya, Omega -3 pada minyak ikan mampu menekan angka kematian dari serangan jantung mendadak. ketua peneliti dr. roberto serta consortia mario, instansi penelitian santa maria embargo, italia mendapatkan satu fakta, yakni didalam dosis harian  omega-3 minyak ikan, cukup penting untuk menanggulangi dan mengurangi besarnya angka kematian dari serangan jantung mendadak sampai 42%.

Minyak Ikan Mengatasi Kanker

Kanker Sebagai penyakit yang sangat mematikan dapat di kendalikan dengan konsumsi minyak ikan, ia mampu menghindari sebagian tanda-tanda kanker berkelanjutan. berdasarkan hasil studi profesor kevin fearon serta rekan-rekan di edinburgh royal infirmary telah diketahui bahwa minyak ikan dapat menghindar cachexia – wasting yang kronis serta berat badan yang terkait dengan sebagian type kanker kelanjutan.
Dan tidak sampai pada jenis kanker itu, minyak ikan juga mampu mengurangi perkembangan dan menekan dampak buruk akibat kanker payudara. beberapa peneliti dari indiana university mendapatkan bahwa omega-3 fatty acid bisa kurangi perkembangan sel kanker payudara.

Minyak Ikan Menghambat Peradangan Dan Lupus

Berbagai penyakit yang di picu oleh peradangan dapat di hambat dengan omega-3 yang terdapat pada minyak ikan. dari sumber beberapa penelitian di harvard medical school serta brigham dan women’s hospital mendapatkan bahwa diet tinggi didalam minyak ikan sangat membantu menambah kekebalan tubuh juga menghindari dari berbagai penyakit  yang di sebabkan oleh radang.

Dan selain menghambat peradangan minyak ikan sangat baik untuk memperbaiki tanda-tanda penyakit lupus. berkat kandungan omega3 pada minyak ikan yang membantu menambah sistem kekebalan tubuh, minyak ikan di yakini meberi kabar bagus bagi pengidap LUPUS, beberapa peneliti di irlandia utara kampus ulster mendapatkan bahwa orang dengan penyakit lupus yang makan ikan tongkol, ikan kembung serta ikan yang berjenis sama dengan kandungan omega-3, minyak ikan sangat ampuh kurangi tanda-tanda lupus.

Minyak Ikan Tingkatkan Kecerdasan Otak

Manfaat Lain dari omega3 adalah untuk meningkatkan kesehatan otak dan mempertajam daya ingatan, terlebih di saat masa perkembangan. penelitian bristol kampus menyebutkan bahwa minyak ikan bagus untuk visual otak serta perubahan anak-anak, ini artinya untuk kebaikan buah hati kita agar menjadi generasi yang cerdas, sangat di anjurkan untuk memberi kecukupan konsumsi omega3 ikan atau minyak ikan.

Pada kesimpulannya adalah, minyak ikan mempunyai khasiat dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kita dan semua. jadi, kecukupan konsumsi ikan atau minyak ikan yang memiliki kandungan omega-3 sangat penting bagi kita, untuk memperoleh khasiat dan manfaatnya.

Kontra Indikasi Mengkonsumsi Minyak Ikan 

Jika minyak ikan dikonsumsi terlalu berlebih ( over dosis ), bisa menurunkan sejumlah kandungan Vitamin E didalam tubuh. dan jika minyak ikan terbuat dari ekstrak hati ikan, berlebihan konsumsi atau kelebihan dosis, dapat mengakibatkan terjadinya keracunan Vitamin A serta Serta Vitamin D mengapa bisa terjadi ? ini dikarenakan hati ikan adalah salah satau area menumpuknya zat-zat beracun. terlebih bila hati ikan yang di proses jadi minyak ikan tersebut hidup di area yang tidak mencukupi standar kesehatan atau area yang tercemar.

Khasiat Minyak Ikan Bagi Kesehatan



Advertisement
loading...

3 komentar:

  1. @manfaat minyak salmon, memang boss minyak ikan sangat bagus untuk kesehatan karena kaya kandungan asam lemak Omega 3 dan Omega 6

    BalasHapus

  2. Info yang menarik mengenai minyak ikan Omega-3. Memang pengambilan minyak ikan Omega-3 banyak mendatangkan manfaat kesihatan. Namun pengambilan minyak ikan Omega-3 boleh juga mendatangkan kemudaratan sekiranya ianya diambil dalam dos yang berlebihan iaitu 3g sehari. Antaranya ialah ia boleh mendatangkan 'reversal effect' iaitu sistem imunisasi badan yang sepatutnya menjadi lebih kuat dengan pengambilannya akan menjadi lemah. Akibatnya seseorang itu akan mudah mendapat penyakit berjangkit dan penyakit kronik seperti kanser dan sebagainya. Selain itu, kesan terlebih dos minyak ikan Omega-3 juga ialah darah kita akan menjadi terlalu cair lalu meningkatkan risiko perdarahan luaran dan dalaman.

    BalasHapus