Cepat Hamil: Cara Mudah untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita

Advertisement

jika Anda mengalami kesulitan hamil tapi anda tidak cukup siap untuk perawatan kesuburan, ada beberapa hal yang dapat Anda coba sendiri. 

Untuk beberapa pasangan, hamil cepat adalah mudah, Namun untuk sebagian pasangan lain, mendapatkan kehamilan yang cepat bukan hal yang mudah. Kadang-kadang, masalah yang terkait dengan isu-isu seperti fisiologis tertentu sebagai saluran tuba tersumbat pada wanita atau rendahnya kadar sperma bahkan kering dalam diri pria - masalah yang dapat diatasi oleh seorang spesialis kesuburan dan perawatan selanjutnya seperti fertilisasi in vitro (IVF) atau inseminasi.


Bagi sebagian orang lain, bagaimanapun, alasan di balik infertilitas mereka jauh lebih sulit untuk menentukan untuk cepat mendapat kehamilan.

"Seringkali, masalah yang subklinis - berarti kita tahu ada sesuatu yang salah, hanya saja tidak muncul di radar," kata Staci Pollack, MD, ahli endokrinologi reproduksi di Montefiore Medical Center Institute of Reproductive Medicine dan Kesehatan.

Pollack mengatakan perawatan kesuburan yang standar biasanya dapat membantu, tetapi dalam beberapa kasus, sehingga dapat mencari cara lainnya, teknik yang lebih murah - beberapa di antaranya pasangan dapat mencoba sendiri.

Kunci keberhasilan: Mengetahui kapan harus melakukan untuk mendapat kehamilan - dan ketika saatnya untuk perawatan medis yang lebih serius. Kabar baiknya: Dokter mengatakan kedua pilihan dapat dengan jelas dipetakan dengan bantuan dari hasil pemeriksaan kesuburan medis. Dirancang untuk menyingkirkan penyebab tertentu yang memerlukan perawatan medis, hasil tes juga dapat membantu Anda memutuskan apakah salah satu teknologi rendah atau cara alami yang lebih murah untuk perawatan yang patut dicoba agar cepat mendapat kehamilan.

Dan bagaimana jika Anda tidak mengantisipasi masalah kesuburan, tapi hanya ingin memberikan peningkatan kesuburan Anda? Beberapa cara atau metode dapat bekerja untuk Anda juga. Hanya perlu diingat bahwa menurut American Society for Reproductive Medicine mengatakan jika Anda belum memperoleh kehamilan setelah 12 bulan rutin hubungan intim tanpa atau enam bulan jika Anda seorang wanita lebih dari usia 35, saatnya untuk mencari bantuan dari seorang spesialis kesuburan kandungan.

Meningkatkan Kesuburan  dengan Makan sehat

Di antara penyebab yang paling umum dari infertilitas dijelaskan pada wanita adalah "disfungsi ovulasi" suatu masalah umum yang mencakup panjang dengan ovulasi.

Meskipun sejumlah faktor dapat menjadi penyebab, banyak dokter kandungan sekarang percaya diet merupakan salah satu kunci. Dalam sebuah studi dari sekitar 17.000 wanita yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, peneliti mampu mendefinisikan sekelompok "makanan untuk kesuburan" mampu meningkatkan peluang pembuahan.

Prinsip Pola makan yang signifikan untuk meningkatkan kesuburan?

Makan lebih banyak lemak tak jenuh tunggal (seperti minyak zaitun) dan mengurangi pemakain lemak trans (seperti konsumsi jenis yang ditemukan dalam makanan yang dipanggang atau makanan cepat saji).

Meningkatkan asupan protein nabati (seperti kedelai), sekaligus mengurangi konsumsi protein hewani (seperti daging merah).

Makan lebih banyak makanan yang kaya serat, rendah glisemik - seperti biji-bijian, sayuran, dan beberapa buah-buahan, sekaligus mengurangi asupan makanan karbohidrat olahan dan gula.

Mengkonsumsi jumlah lemak tinggi produk susu - seperti es krim, susu, yoghurt dan keju.
Menurut Jorge Chavarro, MD, seorang peneliti studi, percaya diet membuat perbedaan karena sebagian besar Wanita mengalami disfungsi ovulasi juga menderita PCOS terdiagnosis atau subklinis (polycystic ovary syndrome), suatu kondisi yang berhubungan dengan resistensi insulin yang juga mempengaruhi ovulasi.

"Respons ini yang sangat baik untuk diet, sehingga bisa menjadi salah satu alasan makanan ini yang sangat membantu," kata Chavarro, yang menerjemahkan temuan studi medisnya kedalam sebuah buku berjudul The Fertility Diet.

Advertisement
loading...

1 komentar:

  1. @Obat Penyakit Jantung Koroner, terimakasih boss sudah berpartisipasi di blog tipsehatcantikalami, semoga artikel Cepat Hamil: Cara Mudah untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita
    membawa manfaat untuk kita semua. dan salam sukses juga buat anda. SALAM

    BalasHapus