Apakah Suplemen Glutamin Bermanfaat Atau Berbahaya?

Advertisement

Glutamin adalah asam amino yang membentuk mayoritas otot rangka kita. Ada beberapa kontroversi mengenai apakah suplemen glutamin beracun atau membantu manusia menjadi sehat?. Dalam sebuah artikel , Dr Robert Crayhon mengungkapkan pendapat dari banyak pakar pengobatan alami, "Setelah meninjau literatur,  bahwa dosis tinggi suplemen glutamin yang dikonsumsi merupakan racun bagi neuron pada orang yang sehat."

Masalah Dengan eksitotoksin

Glutamin tersebut kemudian diangkut ke neuron dan oleh enzim glutaminase, Glutamin akan diubah menjadi glutamat Eksitoksin potensial, Menurut Dr Robert Crayhon. potensial kecuali pengubahan terakumulasi di luar sel otak itu tidak berbahaya.

Glutamin adalah sumber utama glutamat dalam otak. Eksitotoksin biasanya asam amino, seperti glutamat dan aspartat. Asam amino khusus menyebabkan sel-sel otak tertentu untuk menjadi lebih bersemangat, ke titik mereka akan cepat mati. Eksitotoksin juga dapat menyebabkan hilangnya sinapsis otak dan saraf penghubung. Makanan eksitotoksin termasuk aditif seperti MSG, aspartam, protein hidrolisat dan ekstrak protein kedelai.

Dalam dua penelitian terbaru ditemukan bahwa jumlah glutamin dalam otak bisa memprediksi kerusakan otak yang terlihat baik dalam cedera otak pediatrik dan kerusakan otak sekunder terhadap kejang. Menambahkan jumlah besar glutamin untuk diet secara signifikan meningkatkan kadar glutamin otak dan glutamat. Studi lain menemukan juga bahwa dengan menambahkan glutamin untuk makanan hewan Eksitoksin kuat disebut asam quinolinic, dapat memicu kerusakan sel otak meningkat secara signifikan. Asam Quinolinic dapat menumpuk di otak, dalam banyak kasus infeksi virus otak seperti yang terlihat dengan demensia HIV dan ensefalitis virus.

Glutamine dan Toksisitas Hati

Individu dengan toksisitas hati cenderung menumpuk amonia dalam darah dan otak. Sampai saat ini, diasumsikan bahwa amonia itu adalah yang menyebabkan penyakit hati terkait cedera otak dan glutamin yang protektif.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sebenarnya glutamin itu adalah yang menyebabkan cedera otak. Peningkatan glutamin dalam diet secara signifikan akan memperburuk kerusakan ini.

Radikal Bebas di Otak

Akumulasi Glutamin juga telah ditemukan pada penyakit Alzheimer, penyakit Huntington dan kadar tinggi glutamin otak telah dikaitkan dengan prognosis yang lebih buruk dalam penyakit Lou Gehrig. Demikian juga, studi terbaru menunjukkan bahwa kadar tinggi glutamin otak  meningkatkan kadar radikal bebas  dalam otak dan merusak kemampuan otak mitokondria untuk menghasilkan energi. Ketika otak menghasilkan energi yang rendah, eksitotoksin, seperti glutamat, menjadi zat yang lebih beracun. Telah terbukti bahwa alasan toksisitas glutamin kondisi ini adalah karena saat akan diubah dari Eksitoksin ke glutamat.

Glutamine dan Multiple Sclerosis

Yang dikhawatirkan adalah menemukan bahwa orang dengan multiple sclerosis telah meningkatkan kadar enzim glutaminase (enzim yang mengubah glutamin menjadi glutamat) di daerah-daerah kerusakan serat saraf. Tingginya kadar glutamin dalam diet akan meningkatkan kadar glutamat pada daerah-daerah yang terluka dan akan meningkatkan pembesar kerusakan. Menurut penelitian Telah menunjukkan bahwa excitotoxicity memainkan peran utama dalam multiple sclerosis dengan menghancurkan sel-sel (oligodendrocytes) yang menghasilkan mielin.

Glutamine dan Ibu Hamil

Faktor kesehatan lain yang menjadi perhatian adalah wanita hamil. Glutamin dalam tubuh ibu hamil akan di serap plasenta dan benar-benar dapat terkonsentrasi dalam darah bayi, menghasilkan kadar yang sangat tinggi. Glutamat memainkan peran utama dalam perkembangan otak bayi. Kelebihan glutamat telah terbukti dapat menyebabkan penurunan yang signifikan dari perkembangan otak pada bayi dan dapat menyebabkan keterbelakangan mental.

Ketika Menggunakan Glutamine

Penggunaan utama untuk dosis tinggi glutamine untuk memperbaiki cedera gastrointestinal. Dalam kasus tersebut, hanya disarankan penggunaan jangka pendek saja. Orang yang memiliki  riwayat kondisi berikut harus menghindari konsumsi glutamin, bahkan untuk penggunaan jangka pendek:

  1. penyakit Alzheimer
  2. Penyakit Neurodegenerative 
  3. Kehamilan
  4. vaksinasi Terakhir 
  5. ADHD
  6. Hipoglikemia
  7. Autisme
  8. Multiple sclerosis
  9. Gangguan Neurologis Lainnya 

Menurut studi Glutamin baru-baru ini telah diungkap mampu meningkatkan hipoglikemia ekstrim, bahkan lebih dari leusin, yang sangat dikenal untuk dapat memicu hipoglikemia fatal pada bayi.

Alasan untuk menghindari penggunaan MSG adalah karena tidak terlihat efek langsungnya. Ini karena  glutamin adalah tantangan besar bahwa reseptor glutamat di paru-paru dan esofagus distimulasi oleh glutamat, glutamin tidak. Glutamin harus dikonversi terlebih dahulu dan proses pengubahan ini terjadi terutama di otak.

**Perhatian!!, Penggunaan yang aman konsumsi glutamin adalah untuk digunakan atlet yang memiliki aktivitas berat dan penuh semangat. Ini karena Glutamin digunakan sebagai bahan bakar otot, sehingga olahraga berat akan menggunakan sebagian besar glutamin sebelum dapat terakumulasi dalam otak. Jadi menghindari penggunaan glutamin jangka panjang dalam dosis tinggi adalah lebih sehat bagi tubuh dan otak kita. Posting ini hanya mengingatkan pembaca untuk menghindari pemakaian glutamin berlebihan, terutama dalam kondisi dan situasi yang disebutkan di atas.

Advertisement
loading...

0 komentar:

Posting Komentar